Фитнес программа Пилатес + Здоровая спина!

Программа разработана специально для укрепления мышц спины и исправления осанки, что очень важно при современном сидячем образе жизни. Она сочетает в себе комплекс упражнений для развития глубоких мышц спины, работу с шейно-воротниковой зоной, проработку мышц, которые удерживают позвоночник в правильном положении, их расслабление и растяжку.

Основная цель тренировки – оздоровление суставов и позвоночника, коррекция осанки, развитие гибкости и подвижности суставов, устранение болевых симптомов и снятие мышечных спазмов.

Программа подходит всем возрастам и любым уровням тренировки. Тренировка необходима всем, кто ведет сидячий образ жизни или много работает за компьютером!

Сочетание элементов стретчинга и силового пилатеса дадут почувствовать себя в обновленном легком теле после тренировки. Красивая осанка, здоровая спина и крепкие мышцы – это то, ради чего стоит усердно трудиться.

Приходите и положительный результат вы ощутите уже после первой тренировки!

Инструктор Марина Караневская!

Марина Караневская – сертифицированный фитнес тренер по направлениям: Силовой тренинг, Пилатес, Здоровая спина, Миофасциональный релиз.Окончила курсы БГУФК, GrantelloFitnessShcool, Анатомию фитнеса.

“Главное — это поверить в свои возможности и твердо знать, что любые усилия окупаются сторицей.Давайте вместе создавать лучшую версию себя!”

Я стремлюсь найти индивидуальный подход к каждому моему “ученику” как на групповых занятиях, так и на индивидуальных тренировках, моя задача добиться желаемого результата! Вы сами удивитесь масштабу ваших возможностей.

Подробней об Марине вы можете узнать на странице “Марина Караневская”

Больше о нас и наших преподавателях на странице “О ШКОЛЕ”

Стоимость абонементов и расписание занятий?

Запишись к нам в 1 клик! Просто жми “Записаться”!

Или просто позвони по телефону прямо сейчас +37529-9-282-283 (Velcom)!

Скидка на абонементы для подруг! Накопительные скидки!

Стоимость занятий и расписание можно посмотреть на странице “РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ”

Предварительная запись по телефону! СТАРТ ГРУППЫ С 1 ОКТЯБРЯ!

Группа Дни недели Время
Свободная ВТ, ЧТ 19.00

 

Где будут проходить занятия?

  •  г. Минск, ул. Якубовского, 52Б. ФОЦ Фрунзенского района, пом. 323.

Нажмите для увеличения картинки